Рюкзаки для школы: насколько тяжелы?

Aug 10, 2023

Дальше через 5

Здесь будет размещен пример названия этого видео.

ВАШИНГТОН – Мы говорим о школе – с акцентом на спине. Таскание с собой расходных материалов, спортивного снаряжения и учебников действительно может отягощать учеников, но может ли это быть вредно для их здоровья?

Могут ли тяжелые рюкзаки вызвать проблемы со здоровьем у детей?

Да, поэтому важно ограничивать их вес и правильно их использовать.

Учащиеся, без сомнения, сосредоточены на всем остальном, что приносит учебный год, поэтому иногда приходится остальным членам семьи прикрывать их спины.

«Маленькие дети очень выносливы, но вы знаете, мы все стареем, они естественным образом становятся больше, дети становятся выше, но они также набирают вес», — сказал доктор Шон Табайе, хирург-ортопед из Детской национальной больницы. «Небольшие повторяющиеся проблемы, возникающие у них в более молодом возрасте, или стресс в их теле накапливаются и усугубляются».

СВЯЗАННЫЙ: Пришло время запланировать плановые прививки вашего ребенка

Американская академия педиатрии рекомендует нести на спине не более 15 процентов веса вашего тела — это всего семь с половиной фунтов для ребенка весом 50 фунтов.

«Пара фунтов, распределенных неравномерно, определенно могут немного нарушить осанку, а проблемы с осанкой могут привести к болям в суставах по мере взросления детей», — объяснил доктор Табайе.

Совет национальной безопасности утверждает, что дело не только в весе, но и в том, как вы его носите: выберите правильно надетый рюкзак с двумя ремнями, в котором самые тяжелые предметы сосредоточены в основном отделении. Поощряйте учащихся использовать шкафчики и другие места для хранения вещей, когда это возможно, и переносить между домом и школой только необходимые принадлежности и оборудование.

СВЯЗАННЫЙ: Учащиеся изучают жизненные уроки в саду в одной начальной школе округа Колумбия.

Доктор Табайе говорит, что легкие планшеты и компьютеры, заменяющие тяжелые учебники, помогают, но дни, проведенные за экраном, могут создать свои собственные проблемы. Однако, чтобы предотвратить скованность и проблемы с использованием планшетов и компьютеров, доктор Табайе не рекомендует ломать линейку и становиться полицейским по осанке, а вместо этого предлагает более позиционированную среду.

«Что я действительно рекомендую, так это попытаться настроить их на успех, вы знаете, расположить их столы таким образом, чтобы смотреть на них, сидящих на своих местах, и попытаться опустить или поднять их сиденья, их стулья таким образом, чтобы они лучше настраивались. , а также расположите их мониторы».

Регулярные перерывы для передвижения также помогают – это касается детей, сидящих за экраном, и взрослых, работающих за столом весь день. Сохранение активности и гибкости — хороший способ предотвратить боли в положении сидя.

СВЯЗАННЫЙ: В школах округа Принс-Джордж введены новые меры безопасности

«Поэтому мы надеемся, что все эти малыши, возвращающиеся в школу, провели отличное активное лето», — сказал доктор Табайе, — «и теперь они готовы пойти в класс и нести свои рюкзаки соответствующим образом».

WUSA9 уже включенТелевизоры Roku и Amazon Fire TV . Загрузите приложения сегодня для прямых трансляций новостей и видео по запросу.

Загрузите приложение WUSA9, чтобы получать последние новости, погоду и важные истории под рукой.

Подпишитесь на рассылку Get Up DC: Ваш прогноз. Ваша дорога на работу. Твои новости.